Lorsqu’on parle de nutrition et de minceur, on pense souvent aux protéines. Et pour cause, elles sont essentielles à notre organisme. Mais saviez-vous qu’il n’est pas nécessaire de se tourner vers la viande ou les produits laitiers pour faire le plein de protéines ? Les protéines végétales sont en effet une excellente alternative, surtout si […]