Lorsqu’on parle de nutrition et de minceur, on pense souvent aux protéines. Et pour cause, elles sont essentielles à notre organisme. Mais saviez-vous qu’il n’est pas nécessaire de se tourner vers la viande ou les produits laitiers pour faire le plein de protéines ? Les protéines végétales sont en effet une excellente alternative, surtout si […]
Le tofu, cette petite chose blanchâtre, sans goût particulier, qui ne paie pas de mine, est en réalité une véritable mine d’or pour quiconque souhaite perdre du poids tout en se régalant. De par sa grande richesse en protéines et sa faible teneur en matières grasses, le tofu est l’allié parfait pour une alimentation équilibrée […]
Introduction Vous êtes en quête de légèreté dans votre assiette sans pour autant sacrifier vos envies de pâtes ? Vous cherchez des alternatives gourmandes et saines pour varier vos repas tout en gardant un œil sur votre ligne ? Alors, laissez-vous séduire par les pâtes de légumes. Cette tendance culinaire, de plus en plus prisée […]